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如果你想在抖音解绑手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心页面，选择“设置”。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”。
4、点击进入“手机号绑定”选项。
5、选择“更换手机号”或“解绑手机号”，然后输入你当前绑定的手机号码，按照提示操作即可解绑或更改手机号。
在操作过程中可能需要输入验证码或其他验证信息，确保按照抖音的提示进行操作，解绑手机号可能会对你的账号安全产生影响，建议在操作前确保了解相关风险，如有更多疑问，建议直接联系抖音的客服人员获取帮助。